De Lessen Bij CrossFit Purmerend

CrossFit Purmerend 1 Year Anniversary

CrossFit:

De reguliere CrossFit Lessen combineren alles wat centraal staat omtrent CrossFit. Na het volgen van de CrossFit 101 introductie cursus kan je deelnemen aan deze lessen. Na het doen van een gezamenlijke warming-up wordt er een afwisseling gemaakt in het verbeteren van conditie, kracht, mobiliteit of andere aspecten nodig bij het CrossFit. De les wordt daarna afgesloten met een Metabolische Conditionering (MetCon) workout waar alle aspecten van CrossFit gecombineerd worden.


CrossFit 101:

CrossFit 101 is onze beginners en introductie cursus. Mocht je nog geen ervaring hebben met CrossFit en ook niet zeker weten of het iets voor jou is ? Probeer dan zeker deze 8-delige cursus waar je op ieder moment kan instromen


Open Gym:

De Open Gym tijden zijn een klein extraatje voor onze leden waar je vrij bent om welke workout dan ook nog een keertje te herhalen of misschien wil je liever even concentreren op het verbeteren van 1 van de vele vaardigheden nodig in het CrossFit


Target Hour:

Voor dat je je aanmeld bij een van de Target Hour neem je eerst contact op met 1 van de coaches. Er zal dan worden gekeken naar jou ‘Target Areas’, de verbeterpunten waar jij aan wilt werken. Door middel van een op maat gemaakt schema van 6-8 weken kan je dan tijdens Target Hour individueel hiermee aan de slag


CrossFit Boxing:

Na een zware werkdag kan het voorkomen dat je verlost moet worden van de opgekropte energie. De CrossFit Boxing lessen zijn door het conditionele aspect hier ideaal voor. Door middel van een conditionele zaktraining geïnspireerd door CrossFit voegen we een extra dimensie toe aan je workout


Gymnastics:

Tijdens de Gymnastics lessen hebben we een focus op alle bodyweight oefeningen die voorkomen bij het CrossFit. Dus wil je werken aan je pull-ups, handstand of je muscle-up meld je dan zeker een keertje voor deze training aan


Olympisch Gewichtheffen:

Net zoals er bij de Gymnastics les een focus ligt op de bodyweight oefeningen, ligt er bij de Olympisch Gewichthef les een focus op de gewichthef onderdelen van CrossFit. Wil je dus een verbetering zien bij de Snatch-Techniek of de kans krijgen om een nieuw ‘Personal Record’ te zetten ? Schuif dan eens bij deze training aan!


CrossFit Outdoor:

CrossFit Outdoor is een uitdagende Outdoor Bootcamp Training gericht op de beginnende CrossFitter. De trainingen zijn minder intensief dan de reguliere CrossFit lessen en perfect om in te stromen als je fitter wilt worden en meer conditie wilt opbouwen. Door middel van eigen lichaamsgewicht, kettlebells, battleropes en diverse andere attributen krijg je in de frisse buitenlucht een Bootcamp training met de kwaliteit die je van CrossFit Purmerend gewend bent!


Drop-In

If you’re by chance visiting Purmerend and you’re interested in attending a workout at CrossFit Purmerend, feel free to fill-out the contact form. We will get in touch with you as fast as possible to accommodate to all of your workout needs even if you’re on vacation !